나이 들수록 쉽게 찾아오는 당뇨병과 고지혈증! 그런데, 근육을 지키면 당뇨병과 고지혈증을 막을 수 있다?!<br />하지만 40대 이후로 감소하기 시작한다는 근육... 그렇다면, 근육을 지켜 당뇨병과 고지혈증 막는 방법은 무엇일까?<br />을 찾아온 게스트 소리 인생 70년! 인간문화재 국악인 신영희 올해 나이 81세에도 “콜레스테롤 NO,<br />고지혈증 NO, 당뇨병도 NO” 꾸준히 운동으로 근육 관리를 한 게 건강의 비결 같다고 밝힌 신영희 과연 자타공인 ‘근육 여왕’<br />신영희의 생체나이와 근육 상태는 어떨까? 인간문화재 신영희만의 국보급 근육 관리법 대공개! 180도 다리 찢기부터<br />팔굽혀펴기까지! 스트레칭과 근력 운동으로 하루를 시작한 신영희 각종 해산물과 견과류 등<br />단백질이 가득한 냉장고에서 건강 식재료들로 차린 그녀의 아침 식단도 눈길을 끌었는데~<br />식사 중에는 모래시계를 꺼내 자신만의 건강 꿀팁도 알려주었다?!<br />한편, 집으로 찾아온 제자들과 판소리 수업을 마친 ...
